自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。

今後の予定

自己ベスト

朝ラン 10km

今朝は少し風があって走りやすかった。

体調は特に良くも悪くもない。(ちゃんと寝たし)

キロ5分弱でペースを保つもラスト1kmが辛く5分を超えた。

持久力をつけたいな。

脚に違和感や痛みはない。

コメント