朝ラン 10km
今朝は少し風があって走りやすかった。
体調は特に良くも悪くもない。(ちゃんと寝たし)
キロ5分弱でペースを保つもラスト1kmが辛く5分を超えた。
持久力をつけたいな。
脚に違和感や痛みはない。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 168.0cm |
東京は荒川区在住の会社員です。
青山で広告関係の企画・プロデュースの仕事をしています。一児の父。
仕事と育児と愛犬の世話の合間を縫いながらトレーニングの日々。
サブ200を目指してます。
今朝は少し風があって走りやすかった。
体調は特に良くも悪くもない。(ちゃんと寝たし)
キロ5分弱でペースを保つもラスト1kmが辛く5分を超えた。
持久力をつけたいな。
脚に違和感や痛みはない。