10km JOG
昨日の疲れをとるため、軽めのJOG。
「軽め」とか言いながら、今年の５月、６月はこのペースでもレースより速い「きつめ」のペースだったなぁ。
自分で言うのも何ですが、偉そうになったもんだ。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
昨日の疲れをとるため、軽めのJOG。
「軽め」とか言いながら、今年の５月、６月はこのペースでもレースより速い「きつめ」のペースだったなぁ。
自分で言うのも何ですが、偉そうになったもんだ。