今日はビルドアップ走の日。

なんとか目標値はクリアしたので、次はもうちょっと

目標値をあげてチャレンジすることにする。

後半は、心拍数を165～169に保つことができた。

以前はできなかったこと。

これは肉体的な成長もあるし、ある種の頑張り、言ってみればＭっ気が強くなったということであるか？

まあ、どこかに向かっているという感覚は悪くはないけれど‥。