ロング走

30Kのペース走を行おうと思いスタート。

なんだか体が重い‥。

それでも続ける。21Kくらいで

水分補給のためストップ。

先日ひねった足首が痛い。

ひねった時はあまりひどくはないと感じて

いたのだけれど‥。

ま～あと9Kだしがんばろうﾍ(*--)ﾉ

と思うも、足の痛み、予想外の暑さ、

疲れ、タイムが落ちていく～。

27Kでペース走終わり。

要は自分に負けたということです。

ふらふらと帰宅。