コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2013年9月27日（金）

回復走

安静時心拍数は平時にもどったみたい。

先日のミディアムロング走の疲労も

残っていないようで。よかった。