コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2013年10月6日（日）

早朝　ミディアムロング走（途中マラソンレースペース12K）

日中　玉川トレイルのテープづけ

暑かったのでテープづけが大変だった。

でも走りやすいパートだったから、気持ちよく

走っちゃいました。