コ~ラのへとへと記

こーら

性別
年齢46歳
身長169.0cm

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

農道ラン

農道ラン

あまり負荷を上げずに、少し登りを多めにして農道ラン。

急に暑くなり汗びっしょり。

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