コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2015年7月12日（日）

あまり負荷を上げずに、少し登りを多めにして農道ラン。

急に暑くなり汗びっしょり。