ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢43歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

6キロジョグ

今日は5時半に帰ってこなくちゃいけなくて時間がないので6キロ止まり。でも疲れがたまっていたからちょうどいいか。前傾、前傾。右ふくらはぎ深部と左アキレス腱が少し痛い。昨日走った後に発生した腰痛は消えた。

最近導入した睡眠アプリによる睡眠効率、今日は95.5%、この3日間の平均は96.1%。やたら眠りが深いみたい(笑)

コメント