ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢43歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

超低速ジョグしちゃった♡

バイクも飽きたので、ちょっと今日は走ってみることにした。1キロ歩いた後、ふくらはぎの筋肉をほぐすつもりで、キロ7~8分の超スローペースでジョグ。

マッサージをするイメージで、ゆっくり走ることでふくらはぎを柔らかく刺激していたら、「痛気持ちいい」感じになってきた。6キロも走ってしまったが、痛みは増していない。これからはこんな練習も採り入れていこう。

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