ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢44歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

小雨の中、11キロ快調走

雨の予報だったが、外に出たときはほとんど降っていなかった。

今日は脱力を維持して快適ペースで走ることにする。5日ぶりくらいにようやくげりPが治ったので、安心して走れる。

気分を変えて月出松方面に行った。肩をリラックスして肩甲骨から腕を振り、体を前傾させ、腕振りに合わせて腰が動くようにして、足は「スイートスポット」に置くだけにする。

比較的うまく走れた気がするが、今日は8キロくらい走ると心肺が疲れてきた。いつもは余裕があるので最後はペースアップして終わるが、今日は「早く終わんないかな」という感じ。ハアハアしながら10キロまで走って、プラス1キロは緩めた。

まぁ、調子は戻ってきたかな。また明日以降も楽しく頑張って参りましょう。

連続出走287日。

コメント