今朝も気温21度とひんやり。夏はもう終わっちまったのか～！？

昨日のスピード練習の後、歩くときに時々、左ふくらはぎの筋肉がびろんとはがれるような感触があったので、夜は湿布を貼って寝た。

しかし朝起きて歩くと症状はむしろ悪化している。ゲイターで腓腹筋を押さえ、ゆるジョグでスタート。

幸い、走りだしてからは症状が出なかったので、少しずつペースアップ。

ジョグということもあり、折り返し付近で緑道から少し逸れてみたら、いつもと違う景色が見られて気分転換になった。

さて、ふくらはぎはケアしとかないと。

連続出走367日。