ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

疲労抜き+フォーム確認ジョグ5キロ

葛が谷公園で疲労抜きジョグ。

フォームを確認しながら走っていたら、だんだんペースが速くなった。

下腹部を引き締めるイメージを緩めて、胸から引っ張られて前傾するイメージにしてみたら、リラックスできて、臀部の力みが消えたのが分かった。

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