ゆるジョグ10キロ
今日は心拍数を135に抑えて10キロ走ってみた。
平均ペースは6分40秒くらい。
最近、同じくらいの心拍数で走っていたときと比べても著しく遅い。半月前には6分10秒くらいで同じくらいの距離を同じ心拍数で走っていた。
VO2Maxも1落ちて1年ぶりくらいに52に。
あちこちで桜が咲き始めていた。桜が咲くと野球が始まったりするからワクワクしてくるんだが、今年は何もないから物足りない。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
今日は心拍数を135に抑えて10キロ走ってみた。
平均ペースは6分40秒くらい。
最近、同じくらいの心拍数で走っていたときと比べても著しく遅い。半月前には6分10秒くらいで同じくらいの距離を同じ心拍数で走っていた。
VO2Maxも1落ちて1年ぶりくらいに52に。
あちこちで桜が咲き始めていた。桜が咲くと野球が始まったりするからワクワクしてくるんだが、今年は何もないから物足りない。