ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

Walk+Jog=4.6km

昨日は、金曜日の練習の影響で左のふくらはぎが痺れっぱなしだったので、練習はお休み。

今朝はしびれをほぼ感じなくなっていたので、また滝ヶ谷公園まで歩いたあと、公園内をぐるぐる。

金曜日はスピードを上げたらふくらはぎに違和感が出てきたので、今日はペースを落として、姿勢を正しくすることに注意して走る。

それでも1.5kmくらい走ると、ふくらはぎが張ってきた。やはり一度痺れてしまうと、すぐに症状が再発しやすくなるようだ。木曜までは、これくらいなら何ともなかったのに。

2キロを経過した後、自宅方面へ。途中、緑道の砂利道を少し走る必要があった。数十メートルだけど、転ばないように細心の注意を払った。

少しだけど、まずまず気持ちよく走れた。

明日走るかどうかは、朝の調子次第。次に走るときは、もっとペースを落として長い時間走れるようにしたい。

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