本日のコース：市街地

シューズ：CS4

現在位置：熊野灘

昨日は雨で走れなかったので、週中のランが今日にスライド。明日、明後日と雨模様なので、なんとか今日は走っておきたかった。

昨日とはうって変わって寒い日だったので、走り始めに脚のあちこちが痛んだ。

この所、体重が増加気味で、少し食生活を（飲酒も）節制しないといけないな。

プロテインを大豆由来のものから、乳製品由来のものに替えたことも影響しているのかもしれない。