手賀沼のほとりから

今後の予定

自己ベスト

診察の結果は・・・

なんと、肉離れだった・・・ orz

超音波スキャナーで診断して頂いた結果、ハムストリング(おそらく半膜様筋)の肉離れであった。

表皮から2~3cmと比較的深い部分がやられているらしい。

肉離れと言っても切れ方が2種類あり、筋繊維に沿って平行に切れているほうがましらしい。(写真2枚目参照)

私の場合は、筋繊維と垂直方向に切れているので、全治2~3週間と言われた。

ダメージを受けて1週間程度たっているので、患部を温めることとマッサージをすることを勧められた。

痛みが引いたら、ウォーキングから再開することと、来週もう一度見せに来るように言われ、塗布薬を処方されて診察は終了となた。

コンプレッションタイツを履いた方がよいか尋ねたところ、あるなら履いていた方がよいが、最近コレステロールの高い人がコンプレッションタイツなどを履き、静脈血栓になる人がいるので注意するようにとのことだった。コレステロール値は全く心配がないので、帰宅後CW-Xの試し履きを兼ねて、しばらく履いてみることにした。

こんなことでCW-Xを履くことになるとは思わなかった。

コメント

肉離れに関するパンフレットを頂いた
こむら返り、肉離れ、筋・腱断裂の違い、肉離れの起こり方などの説明がある

肉離れに関するパンフレットを頂いた
こむら返り、肉離れ、筋・腱断裂の違い、肉離れの起こり方などの説明がある

肉離れの起こり方として、筋繊維に平行に切れるものと垂直方向にきれるものがあるらしい(白い線で表してみました)

肉離れの起こり方として、筋繊維に平行に切れるものと垂直方向にきれるものがあるらしい(白い線で表してみました)

肉離れの重症度を診る方法
やってみたところ、60度くらいまでは上がるので中程度と思われる

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やってみたところ、60度くらいまでは上がるので中程度と思われる