本日のコース：手賀沼西コース＋遊歩道

シューズ：Japan

現在位置：明石海峡（海の上）

今日は、かすみがうらの想定ペース、キロ5：15でのペース走を行った。

今までで一番ばらつきは少なかったが、アップダウンがあると乱れてしまう。

登りで意識しすぎてペースが上がってしまうようだ。

かすみがうらは、前半にアップダウンが集中しているので、ここはムリにペースを一定に保つのではなく、体感的な負荷が一定になるように走るのが良いかもしれない。

それにしても、今日は半袖、短パンが気持ちよかった。