ペース走
@4:10〜4:15位で20キロを予定していたが、おもいのほか体が重く途中で終了。
今日のランで分かったことは、このペースでフルはムリ。ねじ巻いて走りこまんとあきません。
性別 | |
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年齢 | 44歳 |
身長 | 168.0cm |
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
@4:10〜4:15位で20キロを予定していたが、おもいのほか体が重く途中で終了。
今日のランで分かったことは、このペースでフルはムリ。ねじ巻いて走りこまんとあきません。