今朝もご近所アップダウンコース、最近の定番となってきた。

土曜日ほどの日射しはなく、気温も少し低めで無理せず粘って走れた。

前回比+34秒だったが、前回はウォームアップからペースアップし最後まで頑張ったからで、今日はガツガツせずにこのタイムなのでまずまず。

やはりアップダウンは自然と走りが締まる気がする。