あっつい中、覚悟の上朝ランへ。

軽くストレッチ、両股関節もグルグル回して、さてスタート。

今日はペースは抑えて夕方と二部練を目論む。

キロ5:40くらいで進むが、5キロ手前で左ハムに違和感、嫌な感じなので一旦ストップ。屈伸し、しばしレストするも回復せず。

またしてもハムストリングス故障のよう。前回ランで後半ペースアップし、不安感があったが最後まで走れたので大丈夫かと思っていたが、結局アウト。

年齢から来るものもあるので、改めてランニングへのアプローチを考え直す時期が来たよう。