予報通り冷え込み、風は弱いが手袋をしてても指先が痛い。

結局 magic speed 2 のインソールは、ひっぺがして custom balance のブラックを入れてみた。当然当たりは硬くなったが、ミッドソールのクッションと反発は1に比べると段違い。

ウォームアップ後、試してみたかった「頑張らない、回転で走る」フォームで走ってみると、キロ4分50くらい。弱い上り、弱い向かい風、氷点下の気温を考えると、まあまあのスピードは出ている。

ラストは気持ちよく上げて終了。

走る前にインソールを剥がしたため、7キロ止まり。あと一回走っておきたいが、時間が取れるか。