昨日のランの疲労が残るが、ゆるランなら大丈夫だろうと昼過ぎにスタート。

ジリジリ暑い。真夏仕様。

なるべく負担を減らそうと、シューズは wave rider 26 にしたが、何だか今日は相性が良くなく、特に右足前足部がやけにだるく感じる。

いろいろ不快な点はあったが、比較的近場をぐるっと回って何とか 20キロ。なかなかくたびれた。

1週間でも走らないと、結構退化するもの。