ウルトラから中5日、普段の生活では不自由はなくなったが、深部に痛みが残る。

とは言えゆるランなら普通に走れる。久し振りのランニング、シューズのクッショニングや前に転がるライド感が新鮮に感じられ、大変気持ちいい。

いつ雨が降りだすかわからないので、近所をウロウロ。

終盤は腿に疲労が出た。10キロも行かないのに、まだまだ回復途上。