夜10キロ
今晩は多少暑さもマシな気がする。
弱い南風も境川南下には心地よい。
今日はいつものアップの後、そのまま境川を北上。先週だったか、境川を北上(=緩い上り)した際、全然ペースが上がらなくて、前日の筋トレや暑さ、体調の所為か、はたまたその時履いてたシューズ(cloudstratus3)が重くて捌きが悪かったからか、確認しておこうとevoride speed 3で走ってみた。
結果、北上でもキロ5を切り、4分50くらいまで上げられ、まあまあスピードが出てた。原因はシューズ。
短い距離をサクッと走るには向いてないということのよう。
まだアウトソールも残ってるし、シーンによっては使えるので引退はもう少し先にする。