朝ラン
朝ラン、昨日は完全休養日にしたので、今朝は少し長めのラン。
太もも裏に少し張りが残っていた。やはり10kレースはハイペースなのでそれなりに足に負担がかかっていたみたい。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
朝ラン、昨日は完全休養日にしたので、今朝は少し長めのラン。
太もも裏に少し張りが残っていた。やはり10kレースはハイペースなのでそれなりに足に負担がかかっていたみたい。