快晴ゆっくり朝ジョグ+夕方峠ラン
快晴、そして桜が満開、いつもの伊達桃コースをゆっくりペースで朝ジョグ。今年一番の気持ちよさ。
夕方、峠ランで心肺に刺激入れ。終盤、キロ3分台までペースアップ。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
快晴、そして桜が満開、いつもの伊達桃コースをゆっくりペースで朝ジョグ。今年一番の気持ちよさ。
夕方、峠ランで心肺に刺激入れ。終盤、キロ3分台までペースアップ。