散歩１Ｋ、Jog８Ｋ

玄関でサンダルの上に足をあげたら捻挫

走り終えたら足首に微痛、情けない！

些細なことにもっと注意しないと

母の入院先の病院からこのまま検査結果が良ければ来週早々にも退院できるとの連絡、つくば走れるかも・・・親不孝者、母の心配よりつくば走れるか心配してる