坂道コース
久しぶりの坂道コース１０Ｋ、走りはじめから２ｋくらいまでは、アキレス腱に痛みあり、体が温まってきてからはアキレス腱の痛みは感じなくなってきた。
あと1週間で調子を上げていかなくては
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
久しぶりの坂道コース１０Ｋ、走りはじめから２ｋくらいまでは、アキレス腱に痛みあり、体が温まってきてからはアキレス腱の痛みは感じなくなってきた。
あと1週間で調子を上げていかなくては