足の痛みを言い訳にさぼりぐせがついてしまった。

今朝も布団の中で葛藤が・・

昨日、皆さんのブログを読んでいたおかげで、寝てようより走るか！の方が多少気持ちが上回りちょっとだけ走る。体が重い、それもそのはず、カロリー消費量よりはるかに多いカロリー摂取量で体重激増！まずは体重を震災前に戻さないと