坂道コースでのBU,くだり坂でもう少しスピードあげたかったが、平地になった時に息切れしてBUできなくなると思い抑えて走る。１０Kで終わろうとしたが２００ｍくらい先にsub3kazuさんみたいな走り方するランナーがいたのでそのままのスピードで追いかけるが角で見失なう、でもそのおかげで４分３０秒まで上げることができた。

アキレス腱が少し痛いが、ハムストリングス、膝の痛みはない。