スローＪＯＧ，ワンコの所で深呼吸して太陽と海からのエネルギー

注入、そこでかず君と合流し、おしゃべりラン、「kenさん何キロ走った？」と聞かれ、ガーミンを見たら、ワンコの所で止めて深呼吸した時に止めたままだった。

昨日は痛みも軽かったけど、今朝は背中の痛みが気になった。

かず君との話で、ラン友がジムで２Ｋ泳いだ話をしたら、

「変態じゃない、化け物じゃない」とかずくんが言ったので、

僕は、やんわり否定することなく、同調した。