手足の湿疹はだいぶ良くなって来てそれ程痒みは感じない。しかしまだ背中には湿疹があるみたいで深夜痒みを感じる。

運動禁止を言われて１週間走るのを控えていたが、もう大丈夫だろうと思い走ってみた。

怪我以外で１週間も走らなかったのは震災時を除いて初体験。

走れる喜びにいつものスローJogペースが徐々に上がってきてしまった。

気分よく走れるペースで走ろうと無理せず自然体で走る。１１K走った所でかずくんと合流し、その後はお決まりのおしゃべりラン。