2日続けて山坂道コースへ、昨日はラン友とゆっくり上ったが、今朝は昨日より速めのペースでの上り下りをしたが、去年ほどスピードあがらず、

心肺機能も若干落ちてるように思える。

体力低下を嘆いても仕方ないけど…

ただ光明があるとしたら、毎日走ってもアキレス腱痛をあまり意識しなくなれた事かな。（今朝はアキレス腱痛、膝痛なし）