ロンと走ろう

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自己ベスト

アキレス腱、良くなってる?

2日続けて山坂道コースへ、昨日はラン友とゆっくり上ったが、今朝は昨日より速めのペースでの上り下りをしたが、去年ほどスピードあがらず、

心肺機能も若干落ちてるように思える。

 

体力低下を嘆いても仕方ないけど…

ただ光明があるとしたら、毎日走ってもアキレス腱痛をあまり意識しなくなれた事かな。(今朝はアキレス腱痛、膝痛なし)

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