ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

深呼吸

明るくなるとともに夜半から降っていた雨もあがり海コースを走りに向かう。

 

10キロ過ぎからのBU目標は15キロ目で4分台前半

見事に達成!成らず 残念!

 

今朝は朝一番で嫌な仕事があり現在僕の顔は興奮して真っ赤だ、

血圧も高くなっているだろう、原因はクレーマーからの電話、

腹を立てても何も良いことなどないのはわかってるけど、

深呼吸そして心穏やかにな~~れ

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