2019年7月20日(土) 雨が降らなきゃ 梅雨の中休みに走れるだけ走っておこうと走ったけど、今朝は蒸し暑く滝汗状態。体重減もこれはただ汗で体内水分量がすくなくなっただけ。ハムから臀部にかけて疲労が溜まって来てる。