一三君を誘ってロング走

いつも行ってるジムで9時に待ち合わせしていわきサンシャインゴール地点までの往復、一三君が山ランを終えてくるまでの時間ジムグランドで7キロ走りそれから向かう。今日は風もなく暖かく久しぶりの半袖ランシャツで走れた。小名浜港近くの食堂で昼食。

帰って来てジムで温泉。