明日の三春さくら湖１０Kレース調整で散歩Jog

50ｍ歩き１００ｍ走り繰り返す。

前回（２０１９・０６・０９）は45分06秒そして今年4月の本宮１０Kは

50分42秒、当面の目標タイムは50分切りが妥当なところかな？

そのタイムでも今は自信が持てないけど