ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

調整と目標タイム

明日の三春さくら湖10Kレース調整で散歩Jog

50m歩き100m走り繰り返す。

前回(2019・06・09)は45分06秒そして今年4月の本宮10Kは

50分42秒、当面の目標タイムは50分切りが妥当なところかな?

そのタイムでも今は自信が持てないけど

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