二日間も走らないと気分が落ち込んでくるし、なんかイライラして気が付けば母親に大声を出している。（昨晩も母親は一晩中独り言）

さて走るぞと表にでたら雨が降っている。半袖ランシャツでは寒いので

1枚上に羽織って走りに行く。

雨中ラン　海コース6キロ　散歩人はいないけどサァーファーが二人海に入っていた。

10キロ以上の山コースも最近は辛く感じる。2，3日連続で走ると

膝、腰に違和感がでる。ガーミンコーチが示すリカバリータイムも30時間以上、今朝の海コース6キロでリカバタイムは3時間。

30歳代でフルマラソンの距離を年間100回2年連続で走ってるラン友がマイホームを求め3000万のローンを組んで、健康長生きの為無理しないで走る事を考えているとＦBで言ってる。

僕もタイムを求めるより生涯走っていたいけど、どこかでまだタイムを

（ハーフ100分以内、フルサブ４）を諦めていない！