勝田マラソン3週間前の30キロペース走を走りましょうと一三君に誘われ

一三君の水練習ラン仲間と一緒に走った。

グループ訳で

SS　はキロ4分15秒

A　　はキロ4分30秒

B　　はキロ5分00秒

そして僕の走ったDは　6分05秒が目標タイム

Dは僕のほかに30歳代若き男性、40歳代後半の女性、そして僕

1.3キロのサイクリングコースを周回、一三君にお願いして僕は集合時間より1時間前に行って歩いたり、ゆっくり走ったりして小1時間のアップ走。

わからなかったが一緒に走った女性は、去年10月の水戸マラソンで僕とほぼ同じタイムで走っているし勝田では4時間15分を目標にしている。

15キロ程はお話ししながら楽しく走っていたが、20キロを過ぎると

余裕がる彼女に比べ僕は足が攣りそうになって来て呼吸も苦しくなってきた。アップの5キロを含めればあと5キロ弱走れば30キロになると頑張ったが、フクロハギがピクピク今にも攣りそうになってきたので

無念のリタイア、勝田の目標は4時間15分、不安