1キロ歩き、今日は曇っていて涼しいから走れるかな？1キロ走ると心臓がバクバク音が聞こえそうだ、無理しない２００ｍ歩く、やっぱ走らなきゃ、でもまた1キロ走ると心臓が止めろ！と言ってるような、また２００ｍ歩き呼吸を整える、情けないやっぱり走らなきゃ、1キロ走る。

それを何度か繰り返してる時同級生に会う、調子良さそうだねと声を掛けてくる、無理するつもりはないけど無理が利かない身体になって来てる

三日坊主にならずに10キロラン、ウォークは1週間続いた

月間走行距離300キロ　何年か前までは当たり前の様に走れた距離だが、今はとてつもなく長い距離に感じる。