北東からの風があり涼しい、台風の影響も一段落したのか海も穏やかで

波のない海にサァーファーが10数人浮かんでいた。

一三君にまた会えるかなといつものコースをいつものペースで走っていたが新舞子橋の１００ｍくらいスピードを上げて走ってみた。

折り返して来てまた橋の所で2回目のスピード走、しばらく走った（以前スピード練習していた）所で3回目１９０ｍのスピード走、

僕なりにインターバル走と思いたいけど、一三君がいたら

「けんさん、１００ｍくらい3本ではインターバルとは言わないよ」と言われるのは判っているけど、いつもキロ7分～キロ6分30秒で走っているのにキロ5分くらいで走る気持ちになっただけで今朝は少し嬉しい

肉離れ以降順調に復調してると思うけど、コロナ禍前の自分には戻れないかな