疲労が抜けていないので走らず家でのんびりしようかと思っていたが、

パプロフの犬のようにコーヒーを飲みゲームに飽きてくるとガーミンを手首に、そして家を出る。

歩き、走りを繰り返し便意を促し道の駅トイレへ

トイレを済ませさ～～～どうしようかと

晴れて気持ちが良いから今日も波立海岸に行って見ようかと走り出す。

サングラスを通して見る太陽はそれでも眩しく視線を海岸磯に目を向けると釣り人が数人釣を楽しんでいた。

3キロ過ぎからゆっくりでも良いから走り続けよう！工業団地の坂道は走り続けるにはちょっときついな～、ならば久ノ浜バイパスに向かう、

日陰もありそれ程暑さを感じない、何℃くらいかな？バイパス上にある温度計まで行って見るか、温度計は25℃の表示

それから久ノ浜駅のトイレに寄って久ノ浜堤防を走る。

海の近くの堤防はバイパスより更に涼しい、10キロを走ってもこのスピードならもう少し走れるかもとおまけで四倉海岸堤防を走る。