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のぶたん さんのランブロ
2016-02-01
jog
2016-02-02
リラックス・ストライディング
2016-02-03
皇居ラン
2016-02-05
90分走
2016-02-07
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ジョグ9キロ
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2016-02-21
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佐倉王子台チャペル
2016-02-23
スピードリラックスストライディング100m×6
2016-02-24
刺激入れ2キロ
2016-02-25
jog11km
2016-02-27
jog6㎞
2016-02-28
東京マラソン2016
2016-03-02
皇居ラン
2016-03-03
9km 5:50ペース
2016-03-05
ゆっくりラン
2016-03-06
BU走
のぶたん
性別
年齢
62歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2016年2月19日(金)
jog後BU
軽く5キロ走った後BU。
最後は刺激入れにキロ5弱、けっこうきつかった。