橋2往復BU走
出張ランの仕上げとして、河口にかかる橋を2往復するBU走。
高低差がかなりあるので、心拍数はきれいに4ピーク。
ラストは5:17で心拍数もMax149。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
出張ランの仕上げとして、河口にかかる橋を2往復するBU走。
高低差がかなりあるので、心拍数はきれいに4ピーク。
ラストは5:17で心拍数もMax149。