キロ8ウォームアップ4㎞の後、5半で急に走ってみたが大丈夫そうだったので、1㎞毎に上げたり下げたりで10㎞。

きょうはきのうより5℃くらい気温が下がって平年並みだったので、普通に走ることができた感じ。
きのう妙に調子が悪かったのは、急に高くなった気温のせいかもしれない。

とは言っても、きのうの青梅マラソンで、しっかり自己PBを出した仲間もいるわけで、気温のせいばかりにするわけにもいかないけれど。