きのうは北西の風が強くて寒く、長袖・長パンツ・アウターシェル、おまけに手袋という完全冬装備で走ったが、一転してきょうは穏やかな晴天で気温も高く、Tシャツ・短パンという夏仕様でもちょうどよい。
5分台後半のペース走を7ｋｍ、心拍数も平均で125の横ばいで余裕があった。