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のぶたん さんのランブロ
2023-11-27
キロ6ペース走
2023-11-28
BU走
2023-11-29
下見ラン
2023-11-30
ジョグ11㎞
2023-12-01
様子見のBU走
2023-12-02
jog
2023-12-03
5半ペース走12㎞
2023-12-04
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2023-12-05
筋トレラン
2023-12-06
キロ6ペース走
2023-12-07
ゆるジョグと坂道ダッシュ
2023-12-08
BU走
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キロ5ペース走5㎞
2023-12-10
ジョグ30分
2023-12-11
ジョグ60分
2023-12-12
ストライディング全力走 100m×6
のぶたん
性別
年齢
70歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2023年12月12日(火)
ストライディング全力走 100m×6
リラックスしたストライディング走でしかも全力で100mという走りを6本。