きのう、4半のスピードの本気走り(400mインターバル×10本)を計4㎞したおかげで、久しぶりにきょうは脚に筋肉痛がきた。
身体にも通常とは違う疲れが残っている感じで、きょうは3㎞目でキロ6までいったものの、それ以上のスピードアップは無理な感じがしたのでキロ6維持のペース走を5㎞。

気温は30℃を少し切るくらいでそんなに高くはなかったが、湿度はきのうより10％上がって77％。
風もほとんどなかったので、大汗になってもかいた汗の冷却効果はほぼゼロ。
キロ6でも体感的にはきわめて暑くてしんどいランだった。