きょうも南の風が強く、風上に向っては進みづらい。
今季初めてのサンダル・ランのため、スピードを出すのは避けた方がいいので、坂道ランに変更。
四街道霊園脇の250mの坂を8往復、4㎞。
次第にビルドアップして最後の1㎞はキロ6を切れた。