疲労抜きジョグ
疲労抜きジョグ。
左脛骨周囲の張り感と軽い痛み
ぶり返してしまったようだ
走っていても同様に痛む
途中砂浜を3キロほど。この時は痛みは消えてしまうが
心拍数が20以上上昇する。
少し自重しよう
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
疲労抜きジョグ。
左脛骨周囲の張り感と軽い痛み
ぶり返してしまったようだ
走っていても同様に痛む
途中砂浜を3キロほど。この時は痛みは消えてしまうが
心拍数が20以上上昇する。
少し自重しよう